每两名女性中就有一人会经历背部和关节疼痛。
有时，疼痛会很严重。
当疼痛严重时，医生可能会开强力阿片类药物来缓解疼痛。

常用的阿片类药物，包括可待因，
曲马多，

以及羟考酮。

大多数人不建议服用这些强效药物，因为背部和关节疼痛几乎总会在一段时间后缓解。

阿片类药物之所以不被推荐，是因为它们通常会引起严重的副作用
例如感觉疲惫、

恶心、
头晕、

以及便秘
而且很难停止使用阿片类药物，因为即使只服用了几周，人体也会对它们产生依赖。

阿片类药物的镇痛作用会随着时间的推移而减弱，此后便需要更高剂量才能达到同样的镇痛效果。

一旦产生依赖，阿片类药物便会导致睡眠问题、
焦虑、

感觉心跳加速、
肌肉酸痛、

流汗、

及发寒。
管理背部和关节疼痛的小贴士。
要知道，大多数疼痛在没有任何及时治疗的情况下就已缓解。

尽量避免使用阿片类药物。
如果你服用阿片类药物，那么只能短时间服用，一到三天后便停止使用。

保持身体活跃，并尽量继续你的正常活动。

避免体重增加，这将降低背部和关节疼痛的风险。