Tránh chụp ảnh không cần thiết

Tránh chụp ảnh không cần thiết

by | Mar 7, 2024

Video Resource   Tránh chụp ảnh không cần thiết Avoiding Unnecessary Imaging   Ch   Transcript Cứ hai phụ nữ thì có một người bị đau lưng và đau khớp.Những cơn đau này thường đến rồi đi. Trong hầu hết các trường hợp, chụp X-quang hoặc MRI (chụp cộng...
Tránh chụp ảnh không cần thiết

避免不必要的成像

by | Mar 7, 2024

Video Resource   避免不必要的成像 Avoiding Unnecessary Imaging   Ch   Transcript 每两名女性中就有一人会经历背部和关节疼痛。这些痛楚经常反复。 在大多数情况下，背部或关节疼痛的患者不建议进行关节成像检查，如X光或MRI。 这是因为影像所显示的异常通常并不是导致患者疼痛的原因。 这些症状可能包括椎间盘突出或背部椎间盘磨损，或膝关节或髋关节的关节炎症状。 这类异常情况很常见，即使对那些没有背部或关节疼痛的人来说也是如此。...

Cách duy trì cân nặng

by | Mar 7, 2024

Video Resource   Cách duy trì cân nặng How to Maintain Weight   Ch   Transcript Cứ ba phụ nữ thì có một người bị đau đầu gối và đau khớp.Cơn đau này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu phụ nữ tăng cân. Cách tránh tăng cânĐầu tiên, hãy nghĩ về những gì bạn ăn...
如何保持体重

如何保持体重

by | Mar 7, 2024

Video Resource   如何保持体重 How to Maintain Weight   Ch   Transcript 三分之一的女性会经历膝盖和关节疼痛。如果女性体重增加，这种疼痛会变得更严重。 如何避免体重增加首先，想想你吃了什么以及为什么吃。 问问自己：“我是因为饿才吃东西，还是因为无聊还是压力太大？” 提前计划你的膳食。吃更小份的食物。在进食第二份食物前，等待5到10分钟。 逐渐减少含糖饮料和酒精的摄入。 想一想你的活动频率，同时设定目标。 少坐多动。 尽可能步行并减少开车。...