by Sam Adhikary | Apr 16, 2024
Mental HEalth Video Series How can we look after our mental health? Ch The mental health video series describes the benefits of good mental health and how to recognise signs of poor mental health, and offers practical tips on how to look after our mental health. What...
by Helen Gray | Mar 15, 2024
CRE WaND Submission to the Inquiry into Issues related to menopause and perimenopause Submission Background Menopause is a normal life transition. How women experience its symptoms and changes depends on their culture of origin, health, and personal circumstances. We...
by Sam Adhikary | Mar 7, 2024
Video Resource Ăn uống lành mạnh Healthy Eating Ch Transcript Phụ nữ muốn biếtlàm thế nào để sống khỏe mạnh sau khi mãn kinh.Cách đầu tiên là ăn thức ăn lành mạnh, giúp giảm nguy cơ bị các vấn đề về tim,tiểu đường, và một số bệnh ung thư,đồng thời...
by Sam Adhikary | Mar 7, 2024
Menopause Video Resource 更年期后该如何保持健康 How to stay healthy after menopause Ch Transcript 女性想知道 更年期后该如何保持健康。 第一种方法便是食用健康的食物，这样可以降低罹患心脏病、糖尿病, 和一些癌症的风险，同时还能保持身体强健。 每天尽量吃五种食物组的食物，包括五颜六色的水果和蔬菜、豆类和全谷物、瘦肉、鸡肉、像沙丁鱼那样带骨的鱼肉、鸡蛋、豆腐、坚果和种子。 还有牛奶、酸奶和低脂奶酪。...
by Sam Adhikary | Mar 7, 2024
Video Resource Khớp khỏe, tim khỏe Healthy Joints, Healthy Heart Ch Transcript Cứ ba người thì có một người bị đau khớp.Những cơn đau này thường đến rồi đi.Và trong hầu hết các trường hợp, đau khớp có thể được kiểm soát bằng các phương pháp điều trịđơn giản như kem...
